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失眠抑郁症的症状有哪几点?

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-02-11 15:38    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠抑郁症的症状有哪几点? 成都棕南医院精神科专家介绍:失眠的一般症状有入睡困难、时常惊醒和晨醒过早,失眠者在日常生活中表现为精神萎靡,身体乏力,急躁易怒,注意力不集中,工作学习效率下降等。失眠在这个压力大的社会中很常见,一个人一辈子总会因为各种原因会失眠,很多人正在长期失眠的困扰中,自我感觉痛苦不堪。

  下面成都棕南医院专家——介绍具体的失眠抑郁症的症状有哪几点?

  1、浮肿:正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿,但活动20分钟后浮肿应彻底消失。如果清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑部位,这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能,需尽快到医院检查。
 

  2、早醒:早醒是较为典型的失眠。表现为患者在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。并且早醒失眠可作为老年人出现心理障碍的早期征兆,严重时会导致老年性轻度精神障碍和老年性痴呆。
 

  3、晨僵:晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现,需要患者加以辨别。
 

  4、头晕:正常人早晨起床时应感觉头脑清醒,若头脑昏昏沉沉,或有头晕现象,这就有可能是失眠抑郁症症状。
 

  失眠抑郁症患者的一般症状主要就是以上几点,我们要学会给自己排解压力,保持积极乐观向上的态度。每天适当的运动可以促进睡眠。失眠的人要学会调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担的,这样喝多了也不利于睡眠的。如果发现自己出现了失眠的症状,切记不能忽视,要尽快就医接受治疗。
 

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